新诚智慧健康药房健康讲座进社区

9月25日上午，作为国家中医药管理局亚健康干预技术实验室成果应用中心的新诚智慧药房在长沙市岳麓区银盆岭开展社区健康知识普及活动。

新诚智慧药房深知健康是促进人的全面发展的必然要求；是经济社会发展的基础条件；是民族昌盛和国家富强的重要标志；也是广大人民群众的共同追求。人们常把健康比作“1”，事业家庭名誉财富等都是“1”后面的“0”，人生圆满全系于“1”的稳固。作为国家中医药管理局亚健康干预技术实验室成果应用中心，我们深感肩上的担子很重，我们新诚智慧健康药房运用各种宣传工具开展健康教育讲座宣传活动，普及健康知识，让更多的人树立健康的生活方式。

人们都有耗时、耗力、耗人民币与病魔斗争的经历，其实很多疾病身体早就给了我们预警，与其花钱治病，不如提前防病。如果我们能及早识别出身体的疾病预警，有针对性的进行预防治疗，就有机会将原本10万元治好的病，1千元治好。今天我们新诚智慧健康药房的李禹含李医生和大家分享一些有关健康的话题。

(新诚智慧专家)

疾病前身体预警

1、摔倒

很多疾病都有可能引发老人摔倒。它们是：心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管渗漏、听觉或者视觉丧失、大小便失禁，

2、头昏眼花

很多疾病，如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎，都会引发这个症状。

3、食欲减少

这可能是心脏衰竭的征兆，或者也是肺炎的开始，还有抑郁症或者仅仅是感到孤独。

4、精神混乱

除了药物中毒之外，精神错乱的原因还有脱水、血液中氧含量过低、没有治愈的贫血，营养不良、感染和未治愈的甲状腺疾病。其它因素包括视觉和听觉减退。

5、大小便失禁

老年人出现大小便失禁的现象时，一定要把原因调查清楚：因为失禁还是有可能治好的。其原因有：尿路感染、运动太少和新陈代谢失常。此外利尿剂和镇静剂也会导致失禁。

6、身体机能受损

贫血、甲状腺疾病、感染、心脏功能不足或者肺容量减少都会导致人身体机能受损。

（新诚智慧）

（新诚智慧）

另外关于“三高”疾病，新诚智慧健康药房李禹含医生给了一些很好的建议给大家。

一、远离高血压的5句话：

1、 十个高血压九个死于盐

2、不控制好情绪，血压也会失控

3、想让血压稳，一定要睡好

4、少在外面应酬，多在家里吃饭

5、时常食补钙和钾

二、远离高血脂的5句话

1、晚饭少吃点，饿点能防病

2、油少放点，血脂才好降下来

3、日行八千步，有益血脂健康

4、腰围再减5厘米

5、高血脂更要睡好觉

三、远离高血糖的5句话

1、增加点肌肉，那是天然降糖药

2、吃粮食学学老祖宗，吃得粗一点

3、年纪大了就要按时体检

4、先喝汤后吃饭，血糖减一半

5、饮食和运动甚至比用药重要

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